SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olej z

  • Tłuszcze - problemy trawienne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    https://youtu.be/Z5rfqt6LFQs W 3.30 on też chleje olej. Ja jak rozleje do miski z ryżem mięsem i warzywami i zjem jest ok , a jak chlapne szklane przed posiłkiem to jest mi niedobrze, Zmieniony przez - patrykpatryk88 w dniu 2023-06-30 18:23:47

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2023-06-30 16:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron, olej

    Post
    Doping

    Mylisz tematy, olej to nośnik. Nikt testa z oleju z pestek winogron nie robi.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2019-12-09 00:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie tłuszczu a nabieranie masy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zjadasz 90g bialka, 180g wegli i wychodzi Ci z tego ponad 3 tys kcal? czyli tluszczy masz ponad 220g, olej szklankami pijesz? oblicz jeszcze raz lepiej i wrzuc tutaj Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2016-01-30 16:33:48

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2016-01-30 16:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy i dietetyczny !

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] unoszenie nog w zwisie przyciaganie brody do kolan lezac aeroby wys 10 szyb 6km/h bierznia Micha 1. omlet - platki owsiane, bialka jaj, 1 jajko, twarog,cynamon, migdaly , olej kokosowy, sos truskawkowy zero 2/3/4 ziemniaki , poledwiczki z kurczaka na ostro, ogorek - raz jem ziemniaki raz kasze raz ryz 5. sernik twarog, bialka jaj, wpc [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2621 Data: 2016-08-11 01:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny (cel - przybrać 6 kg)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć Pierwszą rzeczą ktora rzuca sie w oczy jest brak warzyw, kolejną brak tluszczów oraz zbyt duza według mnie ilość prochu /odżywek/. Moje sugestie 07:00 Platki owsiane, jajka, owoce, orzechy wloskie 11:00 Ryz brazowy, mieso, warzywa, oliwa z oliwek 14:30 Makaron razowy, kurczak/tuńczyk, warzywa 16:10-17:30 TRENING 18:00 Gainer 19:00 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2010-04-11 17:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na Rzezbe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie zapomnij dorzucic zdrowych tluszczy(omega 3 i 6) z ryb np. w formie tranu i roslinne(olej lniany, oliva z oliwek). Magdalena Lipinska

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2002-05-01 13:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jakaś paranoja z tymi dokładnymi DIETAMI!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -Duża ilość białka do wyboru(chude mięso, ser biały, ryby, jajka) -Warzywa bogate w błonnik(czasem owoce) -Średnia porcja zdrowych tłuszczy do wyboru(oliwa z oliwek, tran, olej lniany, orzechy) -Średnia porcja nierafinowanych węglowodanów do wyboru(kasza, makaron razowy, ryż brązowy, chleb pełnoziarnisty, płatki owsiane, jogurt naturalny, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2005-09-08 23:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 58kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ponadto ryby tłuste http://www.sfd.pl/Ryby__po_kt%C3%B3re_warto_si%C4%99ga%C4%87_-t1132561.html awokado jeśli lubisz, olej kokosowy mile widziany. Ryż biały częściej wymienia z basmatii, jaśminowym, czy parabolied. Dodatkowo masz kasze różnego rodzaju, płatki owsiane, jaglane, gryczane. Do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2016-11-10 20:53:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • slabszy omnadren??

    Post
    Doping

    co prawda to prawda lewa omka jest i to w duzej ilosci na naszym rynku!!gadalem z dealem w Poznianiu podobno Pod***ka jest identyczna jak orginal roznia sie tylko tym ze maja troche krzywo naklejki poprzyklejane ale teraz to juz chyba i to robia dobrze .W srodku jest witamina E!!.Zawsze to lepiej jak sam olej .

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6573 Data: 2004-12-13 22:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • polecam zrobic np. z maslem klaowanym, ale moze byci olej kokosowy. Wczesniej rozpuszczamy maslo, dodajemy przyprawy i dokladnie mieszamy frytki przed wylozeniem na blaszke do pieczenia.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 2016-01-28 07:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko w diecie dieta ogółem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem na diecie high carb więc tłuszcze są na poziomie max 1g z wszystkim z mięsa nabiał jedynie twaróg tłuszcze podbić dodawać do posiłków myślisz żeby dodawać tłuszczy więcej olej lniany czy coś do posiłków oprócz okolotreningowo czy jednak trzymać nisko tłuszcze jak wegle wysoko

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2019-08-30 08:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enzymy trawienne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ryz z kura ,olej koko i passata niedawno i znow to samo. Oplaca sie inwestowac w dobry probiotyk bo mam gowniany multilac i enzymy? W posilku po tre mam 200 ww w reszcie po 100

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8216 Data: 2017-10-10 18:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co ze sobą zrobić?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] najlepiej jakis pełnoziarnisty, te białe się do niczego nie nadają -ziemniaki też mogą być powiedzmy jak już to po treningu tylko pamiętaj że żeby np. było tyle wartości odżywczych co ze 100g ryżu, trzeba zjesc około 500g ziemniaków Tłuszcze: - jajka(żółtka), -tłuste mięsa i ryby, - orzechy, -wiórki kokosowe, -oliwa z oliwek, - olej lniany,

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2016-05-13 10:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Orzechy arachdowe wywal i daj wloskie, pestki z dyni, mielone siemie lniane, olej lniany.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2012-04-03 14:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i zakładając, że olej nie jest z biedronki

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4255 Data: 2007-09-16 12:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekkie masowanie, dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lekko podlewać, przez to, że piszesz, że długo byłeś na LC. Zazwyczaj to mija po 1-3tyg. W zależności od organizmu. Pytasz o fruktozę...ale panierki się nie boisz ;-) No gdzie tu sens i logika? Bułka tarta mówisz, że to TYLKO bułka tarta ? Poczytał skład, pełno miksów takich jak np. olej palmowy utwardzany, drożdże itd...Więc wyciąg wnioski ;-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2016-06-20 15:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja bym powiedzial ze przerwij i na badania. ZDROWIE NAJWAZNIEJSZE. to tylko metka wiec wiele nie stracisz jak przerwiesz. a jak sie okaze ze to nie przez metke to zrobisz nowy cykl z mecisza i bedzie zloto. mecisz ani drogi ani trudnodostepny wiec olej cykl i sie zbadaj.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3698 Data: 2013-08-18 14:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoże ktoś z dietą?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oliwa z oliwek, awokado, tłuste mięsa, ryby, olej nierafinowany rzepakowy, lniany, orzechy ( oprócz ziemnych )

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2016-08-01 11:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Azazel masz racje.. thx..pomyślę gdyż mogę xd Zjazd z bolda do kosmetycznych 300 titana.. Moze tam siedzi sam olej;) rzadki strasznie jest . U cybera biorę wszystko tj. Sarmy,mk.yk spalacze ..muzgopizgacze te spalacze czego efektem było 3dni ogarniania sie w łóżku.. long story short ..dawki ich są minimalne . Krzykacz to Dulsevia ..ale [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2020-04-19 21:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli nie jesteś w stanie czasem zmieścić tego 4.posiłku to możesz zmniejszyć jego objętość modyfikując go na np. odżywka białkowa+orzechy włoskie/migdały/olej lniany+owoc i możesz połączyć go z 5.posiłkiem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2013-01-29 20:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)